Neue Ausbildungen und Kurse verfügbar - Kurshotline: Mobil 0151 / 207 43 409
Modul 4
Lehrgangsinhalte
Modul 4 Zeitmanagement, Selbst-management, Stressmanage-ment
Einblick und Zusammenhänge von Zeitmanagement bzw. Selbstor-ganisation, physischer- und psy-chischer GesundheitDauer: 2 Tage
• Zeitdiebe aufdecken und eliminieren
• wichtige und dringende Aufgaben
unterscheiden / Eisenhower- Prinzip
• Wochenplanung, aber wie 3 Schritte
beachten
• ALPEN-Methode anwenden
• genaue Zielformulierung SMART-
Methode
• Selbstorganisations-Prinzipien
• Stress und Burnout, Salutogenese,
• Zusammenhänge und Verän-
derungen erkennen
• Symptome und Frühwarnzeichen von
Herz-Kreislauf, Stress/Burnout, Sucht
• Psychosomatik, Diagnosegrenzen erkennen und gezielte Weiterleitung
an Experten
• (Selbst-)Hilfe, Notfall-Wissen,
praktische Informationen und
Checklisten
Dozenten:
Manuela Fuckerer mit Team
Dozenten:
Manuela Fuckerer mit Team
.