Einblick und Zusammenhänge von physischer- und psychischer Gesundheit
(Dozentin: Manuela Fuckerer mit Team)
- Stress und Burnout, Salutogenese, Resilienz fördern
- Zusammenhänge und Veränderungen erkennen
- Symptome und Frühwarnzeichen von Herz-Kreislauf, Stress/Burnout, Sucht
- Psychosomatik, Diagnosegrenzen erkennen und gezielte Weiterleitung an Experten
- (Selbst-)Hilfe, Notfall-Wissen, praktische Informationen und Checklisten
Einblick in psychohygienische Konzepte
- Konzepte früher und heute (Lebensordnung nach Kneipp)
- Entspannen, Kraft tanken, Antreiber finden
- Persönlichkeitsbildung, Resilienz stärken
- Erfahrung von Flow als Kraftquelle